28 fps ist eigentlich Unsinn, und 97 kbps ist ebenfalls ziemlich unsinnig (viel zu wenig für ein ordentliches Bild, das achtfache wäre ausreichend - sind es vielleicht KBytes pro Sekunde, nicht kBit?). Vielleicht kannst du mal einen Screnshot der "File Information" von VirtualDub(Mod) anhängen.
VirtualDub(Mod) wird übrigens mit einem weichen "b" geschrieben...